Qui suis-je?

Psychologue du travail spécialisée dans la prévention du Burn-Out.

Bienvenue sur mon site, je suis Claudia, psychologue du travail et coach spécialisée dans la prévention des risques psychosociaux et du burnout. Forte de plusieurs années d'expérience, j'accompagne les structures et les professionnels dans la gestion des défis liés à la santé au travail et à l'équilibre entre vie personnelle et professionnelle.

À travers mon offre de service, mes conférences et mes séances de coaching, je propose des solutions concrètes, fondées sur mon expertise académique et scientifique, enrichie par mon vécu personnel. Mon approche intègre également une dimension humaine essentielle : l’humour et l’autodérision. Ces outils puissants permettent de désamorcer les peurs, les tensions et de créer un environnement propice au changement durable.

Mes conférences et Ateliers s’adressent à toutes les structures et entreprises, quels que soient leur secteur d’activité ou leur taille. Mon approche se distingue par un équilibre entre rigueur professionnelle, bienveillance et une touche d'humour subtile pour favoriser l'engagement et la réflexion.

Mon accompagnement s'adresse en priorité aux entrepreneures, notamment celles qui sont aussi mères célibataires, conscientes des exigences particulières de cette double casquette.

Mon expertise ne se limite pas à mon parcours académique : elle s’enracine également dans mon expérience personnelle d'entrepreneure depuis plus de dix ans. J'ai personnellement vécu les aléas de l'entrepreneuriat, une liquidation d’entreprise et surmonté des problèmes de santé chroniques. Ces épreuves m'ont permis de développer une compréhension fine des défis que rencontrent les entrepreneurs au quotidien.

Si vous êtes à la recherche d’une expertise alliée à une compréhension profonde des réalités entrepreneuriales, je suis là pour vous accompagner.

Pourquoi faire de la Prévention du Burn-Out et de la Santé mentale une priorité ?

Sans même parler du cout des arrêts de travail, du désengagement et du turn-over au sein des entreprises, les entrepreneurs comme les parents solo jonglent souvent avec d’immenses responsabilités, et une grande charge mentale sans avoir le temps ou l’énergie de donner la priorité à leur bien-être.

Hors, la sante de votre entreprise ou l’equilibre de votre famile repose tout d’abord sur le votre.  Pour cela il faut apprendre à mettre son propre masque à oxygene en premier. 

Mon objectif est de vous accompagner vers cet équilibre, avec des outils pratiques pour vous aider à retrouver votre bien etre physique et mental pour être performant et rester compétitif.

Coach Certifiée Méthode S.T.O.P Epuisement

  • Certification Méthode S.T.O.P épuisement - SHEMS Centre de prévention de l’épuisement - 2024. La Méthode S.T.O.P épuisement est une méthode déposée, et scientifiquement mesurée grâce a un outil de mesure de 6 facteurs du risque d’épuisement.

  • Coach - Programmation Neuro Linguistique - Noble Manhattan Training - London - 2012

  • Psychologue du travail - Master MSc (hons) Occupational Psychology - London Metropolitain University - 2009

FAQs

  • Je combine mon expertise de la prevention du Burn out et celle de Psychologue du Travail, avec mon experience d’entrepreneure avec une touche d’auto-derision pour rendre les discussions sur la santé mentale accessibles et engageantes. Mon approche est pragmatique, sans tabou et adaptée aux défis uniques des entrepreneurs et des parents solo.

  • Mes services sont conçus pour: identifier les risques et les premiers symptomes de burnout, pour fournir des outils concrets pour gérer la charge mentale, prioriser votre equilibre et développer la résilience pour maintenir un équilibre sain entre vie professionnelle et vie personnelle. À travers des ateliers conferences, et du coaching je vous accompagne pour créer des routines durables qui soutiennent votre bien-être et celui de votre entreprise de facon durable.

  • Toute personne se sentant constemment en manque de temps, depassée, surchargée de travail ou qui sent que son equilibre se fragilise peut en bénéficier, en particulier les entrepreneurs, les parents solo et ceux qui cherchent à équilibrer les exigences personnelles et professionnelles.

  • Les sujets abordés varient selons vos besoins et vos objectifs mais incluent de facon non exclusive les sujets suivants:

    • les facteurs de stress, les sources de depenses d’energie chronique, les facteurs et profils les plus a risques de vivre un epuisement, le processus d’epuisement et ses etapes

    • pour ensuite aborder les solutins et leviers a mettre en place pour ne plus s’épuiser et apprendre a se régénerer corectement, mettre la gestion du temps à son service, l'établissement de limites, afin de créer et préserver un équilibre long terme afin de maintenir sa joie, sa creativité et sa productivité.

  • Ces deux groupes subissent une pression immense pour réussir tout en gérant de lourdes responsabilités. En tant qu’entrepreneur et parent solo, ayant vécu ces défis et pas reussi à tout gerer je suis passionné(e) par l’envie de transmettre mon savoir et mon vecu pour accompagner ceux qui ont souvent l’impression de tout porter seuls.

  • C’est simple ! Contactez moi sur le formulaire de la page Contact et réservez un appel découverte gratuit. Ensemble, nous étudierons votre besoins et vos objectifs.